Strong Bonds

FITness mit Baby

Mein nächster LIVE Kurs in Hamburg - Rissen im MOVIDA startet am 
Dienstag, den 14. Januar 2025 um 10:30 Uhr.

 

Trage dich jetzt unten ↓ für deinen Wunschkurs ein!  

Eine Bestätigung für deinen Platz, sowie alle Informationen zur Zahlung und deiner Teilnahme erhältst du im Anschluss.

 

Dieser Kurs ist geeignet für Mütter oder Väter mit ihren Babys/Kindern
ab ca. 6-8 Monaten bis 1,5 Jahren.


Neue Kurse 2025

Spare 10% wenn du dich für den 2-Monats Kurs entscheidest.

November & Dezember 2024

Dein Wunschkurs ist bereits ausgebucht? Dann trage dich gerne für die Warteliste ein oder schreibe mir eine kurze Nachricht unten ins Kontaktformular. Oft finden wir gemeinsam eine Lösung und du kannst noch mit dabei sein.

Was Dich erwartet

Ein toller Kurs in der Elternzeit

In meinem Kurs "StrongBongs" erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Eltern und ihren Kindern ab 6/8 Monaten bis 1,5/2 Jahren abgestimmt ist. Hier verbinden wir effektive Fitnessübungen mit Spaß und gemeinsamen Aktivitäten, bei denen sowohl Mütter als auch Väter aktiv werden können. Gerne könnt ihr auch abwechselnd zum Training kommen.

 

Ich lege besonderen Wert auf Übungen, die eure Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördern, während euer Baby oft bei den Übungen mitmacht. Viele der Übungen sind so gestaltet, dass sie mit Babytrage ausgeführt werden können, was nicht nur praktisch ist, sondern auch viel Freude bringt. Das Training stärkt euren Körper und bietet eine tolle Möglichkeit, gemeinsam mit eurem Kind aktiv zu sein.

 

Der Kurs bietet einen wunderbarer Raum, um sich auszutauschen, zusammenzukommen und die Freude an Bewegung zu teilen. Es wird viel gelacht und gemeinsam entdeckt ihr, wie gut es tut, fit und aktiv zu sein. Mütter sollten ihre Rückbildung abgeschlossen haben, damit sie die Übungen sicher und effektiv ausführen können.

 

Ob ihr eure Fitness steigern, eure Bindung zum Kind stärken oder einfach eine schöne Zeit zusammen erleben möchtet: StrongBonds bietet euch die perfekte Mischung aus Training, Spaß und Gemeinschaft.

 

Komm vorbei und genießt die Bewegung und den Austausch in einer unterstützenden und fröhlichen Atmosphäre!

Alle Infos auf einen Blick

KURSINHALTE

☾ Eltern-Kind (Mütter & Väter) Fitnesskurs

☾ Fitnessübungen & Stretching

☾ ab 6/8 Monaten bis ca. 1,5/2 Jahre 

(falls du als Mutter gerade erst wieder mir dem Sport anfängst, empfehle ich dir vorher den "NEW BEGINNINGS" Kurs zu besuchen)

☾ Übungen mit Babytrage (bitte mitbringen)

☾ Bewegungsspiele

☾ neue Freundschaften

☾ Raum für Austausch mit anderen Eltern

ZEIT & DATUM

Nächster Kursstart: 14. Januar 2025

Jeden Dienstag Vormittag 10:30 - 11:15 Uhr

KURSSTANDORT

MOVIDA - Raum für Bewegung

Wedeler Landstraße 31

22559 Hamburg

 


BEITRÄGE FÜR DEINEN STRONGBONDS KURS MIT KIND

1 Monat | 55€
2 Monate | 99€

Du erhältst für deinen Beitrag nicht nur 45 min. Spaß und Aktion mit deinem Kind, sondern vor allem den Raum und die Möglichkeit, dich mit anderen Eltern auszutauschen und deinem Baby erste Freundschaften zu ermöglichen. Es gibt eine Still- und Wickelecke, sowie eine Spieldecke für die Kleinen. Bitte denke an bequeme Kleidung für dich und dein Kind, eine Trage und sein oder ihr Lieblingsspielzeug.


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"Yoga und Ayurveda in der Schwangerschaft" ist geeignet für werdende Mütter ab SSW 14 bis zum Ende der Schwangerschaft."

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"The most powerful bond is the one that grows silently between a parent and their child, nurtured by presence and unconditional love."